《給媽媽的新方法》是一本為母親們提供的行動指南，旨在幫助她們在照顧家庭的同時也能實現職業上的滿足。這本書不僅為努力充分利用時間的母親們提供建議和鼓勵；它還致力於激發她們驚人的才能，通過連接她們與所需的技能和人脈來幫助她們茁壯成長。
📝 書中實用的見解
- 按照自己的價值觀和興趣重建職業生涯,而不是僅僅為了金錢。
- 不要被母親身份的刻板印象所局限,充分發揮自己的職業潛力。
- 向孩子學習怎樣保持對新事物的好奇和勇敢嘗試的精神。
- 建立家長和朋友的支持性社群,幫助實現職業目標。
- 明確劃分工作時間和家庭時間,保持生活的平衡。
- 鼓勵配偶分擔育兒責任,給自己騰出發展空間。
- 為職業生涯制定長遠願景和具體實踐步驟。
前言
面對現實吧。我們社會的工作場所並不是為工作媽媽們設計的。近年來，一些雇主試圖提供更多便利，但大多數仍然期望母親全職工作。除此之外，母親們經常面臨天真的刻板印象，將母職與專業世界視為不相容。
由於這些社會障礙，為了撫養孩子而暫時離職的母親們常常在重新進入職場時遇到困難。這種情況需要改變。母親們代表著一大批目前尚未被挖掘的才華。但如何在不影響照顧孩子的情況下利用這些才華呢？
通過仔細審視母職的刻板印象，這些閃光點將向你展示，擁有孩子並不意味著你需要暫停自己的生活，母親們實際上是出色的員工和商業領袖，而且母親們可以在不犧牲育兒質量的情況下實現職業成功。
主要觀點1 母親身份可以幫助你根據自己的價值觀重建職業生涯。
女性常常不得不為了在男性主導的工作場所中取得成功而擱置個人價值觀。
作者在從事公共關係工作時確實經歷過這一點。她總是將友善、合作和支持放在競爭行為之上。但在那個工作環境中，這些價值觀被視為弱點。因此，作為一名稱職的員工，她默默地將它們隱藏起來。
但這導致了她個人身份和工作身份之間的脫節。為了她不相信的目標而工作，按照她不認同的價值觀行事，她開始感覺像是被別人操控的腹語術假人。
這裡的關鍵訊息是：母親身份可以幫助你根據自己的價值觀重建職業生涯。
她對九到五的常規工作模式洗腦到了這種程度，以至於她認為這種不協調是正常的。每個人在工作中都不滿意，對吧？
然後她成為了一名母親，她的觀點徹底改變了。
母親最初幾年最偉大的禮物之一是，它徹底地解構了舊的九到五心態。實際上，那些年是如此激烈，以至於她不得不從生活中剔除幾乎所有不重要的活動，以便專注所有精力於支持她的孩子。
這是她一生中第一次體會到根據自己的價值觀工作的快樂。她喜歡照顧另一個生命。這感覺很對。
幾年後，她決定重返專業領域。但像許多成為母親的女性一樣，她不想回到過去的生活方式。母親身份給了她重建職業的機會，她想朝著自己相信的事情努力工作。於是她將對母職的熱愛帶到了工作中。
她創建了一個名為beyondtheschoolrun的網站，致力於連接母親，支持她們尋找充實的工作。因為她在一個她深深關心的領域創建了自己的業務，她熱愛她所做的事情，工作自然流暢，並且與她的護理工作很好地相連。今天，beyondtheschoolrun是一家擁有蓬勃發展的在線社區的成功企業。
重點是，工作不僅僅是為了支付賬單。如果我們想在工作中實現真正的成功和滿足感，它必須符合我們的價值觀。
主要觀點2 母親們是出色的員工和商業領袖。
為什麼當女性成為母親的那一刻起，社會就開始以不同的方式對待她們？
你有沒有注意到，例如，服務員和收銀員通常會將付款問題直接對父親提出，而忽略母親？人們總是自動假設父親掌管著家庭財政。
再舉一個例子，父親比母親更有可能被問及他們的職業。即使一位女性是全職的照顧者，她很少被問及在成為母親之前做了什麼或之後有什麼計劃。
這些持續的社會暗示預示著一個普遍的期望：一旦女性成為母親，她的職業生涯就結束了。人們假設，母職與專業世界不相容。
這裡的關鍵信息是：母親們是出色的員工和商業領袖。
當人們假設一位母親是全職照顧者時，可能無意中會帶來傷害。但這種假設可能極其貶低，正如作者從個人經歷中所知。
有一次，在前往一個重要約會的途中，兩位男士幫助作者將孩子的嬰兒車抬上火車，他們問她要去哪裡購物。她對於人們假設她必須要去購物，因為她是母親，感到非常驚訝，以至於她不想告訴他們她其實是去唐寧街與首相的顧問會面。
面對這些貶低她們職業前景的假設的母親們，不可避免地會感到自己被削弱了。但為什麼社會會假設母親不適合職場呢？畢竟，母職是一個極具挑戰性、塑造性和賦能性的經歷，它賦予女性許多寶貴的技能。
例如，母職教會女性如何有效組織時間，如何進行長期思考和計劃，以及如何利用支持和創建社區網絡。所有這些都是至關重要的商業技能。
母親們應該因她們的毅力、適應性和強大的職業道德而受到企業的讚賞，而不是被視為能力較弱。更重要的是，母親們應該知道，儘管面臨母職的要求，也有可能創建一個蓬勃發展的業務或成功的職業生涯。事實上，如果你能撫養一個孩子，你可能也能經營一家企業！
主要觀點3 我們可以從孩子那裡學習如何重新發現我們的天賦才能。
我們傾向於認為，隨著年齡的增長，我們的才能會越來越強。但事實恰恰相反。
作為孩子，我們極具創造力和適應性。我們可以輕鬆地投入到新活動中，掌握新技能。但隨著年齡增長，我們開始專注於狹窄的興趣範圍，與我們的天然能力失去聯繫。
這裡的關鍵信息是：我們可以從孩子那裡學習如何重新發現我們的天賦才能。
具有諷刺意味的是，導致這一現象的原因之一是教育。隨著我們在學校的進步，我們學會了我們擅長某些事情而不擅長其他事情。但像“我不擅長數學”或“我不會唱歌”這樣的限制性信念可能會阻止我們嘗試學習新技能或開始新愛好，這種模式可能延續到成年生活中。對職業不滿意的成年人會想：“嗯，現在我要改變方向已經太晚了”——隨著這種心理上的聳聳肩，他們甚至不去嘗試！
但我們可以改變自己的信念。例如，作者被一次又一次地告知她不會寫作。在學校，她在英語科目成績不佳。她甚至因為被告知她不會寫作而失去了一份在公關機構的早期工作。但她選擇不灰心，而是繼續練習。現在看看她！她在《衛報》發表文章，這是英國的主要報紙之一，她甚至寫了一本書。
我們需要回到那個自由的時光，那個限制性信念尚未滲透進來的時光，那時我們會嘗試任何事情，做任何感覺對的事情。幸運的是，母親們很有機會重燃這種年輕的精神，因為她們有完美的榜樣——她們的孩子。
沒錯；母親們需要向她們的孩子學習。她們需要學習的第一件事是如何再次無畏。例如，受到孩子在陌生人面前輕鬆說話的啟發，作者自願做了一次公開演講。像我們許多人一樣，她總是避免公開演講，擔心自己會出洋相。但一旦她終於鼓起勇氣走上那個舞台，她感到振奮，意識到她畢竟有公開演講的天賦。
所以，只要不斷嘗試，你很快就會發現你從未知道自己擁有的技能。
主要觀點4 母親應該利用她們的家長網絡尋求支持。
對於作者來說，母職似乎是完美的安排。她可以離開壓力重重的公司生活。她可以在家中完成所有工作。而且她可以自由地專注於她真正關心的事情——照顧她的新生兒。
但那個完美的未來生活從未實現。當她離開城市去撫養家庭時，她開始想念城市。她想念她的社交圈，那曾給她提供舒適和支持。她有充足的無壓力時間與孩子共度——但她也感到孤立和悲傷。
這裡的關鍵信息是：母親應該利用她們的家長網絡尋求支持。
這不是一個獨特的經歷。許多新手母親報告說，在母職的頭幾年裡，她們感到孤立。孤立對母親的幸福不利。這就是為什麼當你感到孤立時，你應該首先承認你需要支持。
支持可以有很多形式，我們經常在看到它時卻沒有認出來。它可以像是對你的工作的認可，或者鼓勵你繼續推進一個想法。或者它可以是別人照顧你的孩子，讓你有一些屬於自己的時間。
在作者的案例中，她有洞察力去意識到一個重要事實：如果成為母親有力量使她與舊社區斷絕聯繫，它可能也有能力幫助她建立一個新的社區。
她是怎麼做到的？她讓她的孩子為她創建一個網絡。孩子們經常輕易地建立聯繫，所以每當她注意到她的孩子交了一個新朋友，她就會與那個孩子的父母成為朋友。通過這種方式創建一個家長網絡，作者有效地構建了一個有著類似需求的人的支持網絡。這個網絡使她能夠在孩子在朋友家玩耍的時候，解鎖出額外的工作時間。
家長社區的好處是，他們來自各行各業，擁有不同的經歷和職業。正是通過利用她的家長網絡，作者今天經營著一個成功的企業。
主要觀點5 商業生活和家庭生活應該相互和諧。
一開始，在父母角色和商業人士角色之間頻繁切換可能會有些迷茫。難怪新手母親有時會帶著一包嬰兒濕巾而不是筆記本電腦出現在重要的工作會議上。
解決這種迷茫的最好方法是讓母職生活的這兩個方面保持清晰和分開。如果不這樣做，你可能會發現自己在和孩子在一起時擔心工作，在工作時擔心孩子。
這裡的關鍵信息是：商業生活和家庭生活應該相互和諧。
要分開生活的這兩個方面，你需要做的第一件事是在家中設立自己專用的工作空間——理想情況下是孩子們進不去的地方。這並不意味著你總是必須在家工作。這只是意味著當你有時間時，總有一個地方可以讓你擠出一些工作時間。
你需要做的第二件事是通過堅持一個日程來結構化你的一周。在辦公室工作的人自帶結構。這很簡單——你在辦公室時工作，不在辦公室時不工作。但當你在家工作時，你需要創建一個結構，以便你的父母角色和專業角色保持獨立。一個日程將確保你知道一天中的哪些小時屬於哪個角色。
嘗試將工作保持在工作日，並在週末稍微放鬆一些。此外，在週一，嘗試安排一項每週活動；這有助於為工作周定下基調。例如，作者每個工作周的開始都會為她的網站創建一個視頻博客。這意味著她總是以一種動力感進入一周。
理想情況下，一位職業母親的生活的兩個方面——個人和專業——應該和諧運作，每一方面都為另一方面保持新鮮和恢復活力。實現和諧的最佳方式是將你的工作時間表與你孩子的學校日曆完全對齊。這將有助於保持你的需求與你孩子的需求同步；你在他們工作時工作，在他們吃飯時吃飯，最重要的是，在他們放假時休假。
主要觀點6 創造配偶間的平等對每個人都有益。
如果你是一位母親，你可能認為自己是主要的照顧者。母親們往往將父親視為最好的情況下是半能力的輔助父母。
即使夫妻倆帶著平等理想開始一個家庭——沒有人必須放棄自己的職業，父母雙方都同樣參與照顧孩子——責任的大部分通常還是落在母親身上。
這裡的關鍵信息是：創造配偶間的平等對每個人都有益。
問題在於，許多障礙阻礙著父母按照他們的價值觀生活。其中最主要的是工作場所對父親作為主要供養者的期望。出於這個原因，即使父親經常有和母親一樣多的育嬰假，他也很少會休息那麼長時間，因為擔心看起來對工作不夠投入。
由於與嬰兒相處時間的最初不平衡，母親在育兒基本技能上變得更加熟練，僅僅因為她們練習得更多。結果，父親經常聽從母親的意見，這加強了主要和次要父母的模式。
更糟糕的是，一些母親參與所謂的“母職門禁”。這是指母親認為父親比較不夠能幹，故意限制他的責任和接觸孩子的機會。即使這些母親有好意，這也是逆效果的，因為它阻止了父親自己搞清楚如何扮演父職。
所以記住：即使讓父親承擔更多責任似乎是個壞主意，這是他發展育兒技能的最好方式。而且，他與孩子相處的時間越長，母親就有更多的時間進行工作。
讓孩子單獨與父親相處對他們的發展也有好處。研究表明，孩子們從與雙親的親密接觸和體驗不同的育兒技巧中受益。
另一種讓父親參與的方法是僅留給他特定的任務。如果他白天工作，那麼或許他可以負責洗澡時間或睡前故事時間，給媽媽一些固定的休息時間。
記住，你投入的照顧工作幫助爸爸實現了他的職業目標，所以他也應該投入時間來幫助你實現你的目標。
最終總結
母親是一群非常有才華的人，對商業和社區有著許多貢獻。然而，由於一些結構性障礙和過時的刻板印象，母親們在重新融入專業世界時可能會遇到困難。但是有一條出路。通過追求她們所愛，圍繞孩子組織生活，並為自己建立一個支持性的社區，母親們可以在她們可用的時間內實現職業成功，過上充實而快樂的生活。
實用建議：
創建你的職業故事！建立職業或業務是一段發現和個人成長的改變生活的旅程。但它也可能是一個壓倒性的前景。你應該從哪裡開始？你旅程的第一步是為將來創建一個長期視野和計劃。這意味著你需要決定你想要最終到達的地方，然後弄清楚如何採取將帶你到那裡的步驟。你需要學習哪些技能，哪些經歷可能對你有益，以及你應該與哪些社區建立聯繫？嘗試圍繞你的職業創建一個視覺化，清楚地將你的旅程布局為一系列小的、可管理的步驟。
